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旅行部

各国の時差一覧表

日本を基準にして時差を表示しています。
日本時間が6時の場合、グアムでは7時になります。
【 】内はサマータイム(※)採用時期の日本との時差です。

※サマータイム(夏時間)とは
 日の出時刻が早まる時期(3月〜11月)に、時計の針を1時間進め、太陽の出ている時間帯を
 有効に利用することを目的として、欧米を中心に導入されています。
 また、日本では『サマータイム(夏時間)』と言っていますが、アメリカでは通常
 『デイライト・セービング(Daylight Saving Time(DST)』と呼ばれています。
 太陽光(Daylight)を有効活用(Saving)する時間制度(Time)という意味です。

南太平洋
アジア
オセアニア
北アメリカ
中南米
ヨーロッパ
アフリカ

◆南太平洋◆

南太平洋   
 北マリアナ諸島  +1時間  キリバス  +3〜+5時間
 グアム   +1時間  タヒチ  −19時間
 ツバル   +3時間  ニューカレドニア  +2時間
 パプアニューギニア   +1時間  パラオ  ±0時間
 ハワイ  −19時間  フィジー  +3時間



◆アジア◆

アジア   
 アフガニスタン  ー4時間30分 アラブ首長国  −5時間 
 イラン ー5時間30分  インド  ー3時間30分 
 インドネシア ±0〜−2時間  ウズベキスタン  ー4時間 
 オマーン ー5時間  カザフスタン  −3〜−5時間【−2〜−4時間】 
 カタール ー6時間  韓国  ±0時間 
 カンボジア ー2時間  北朝鮮  ±0時間 
 キルギス ー4時間【ー3時間】   クウェート ー6時間 
 サウジアラビア ー6時間  シンガポール  ー1時間 
 スリランカ ー3時間30分  タイ  ー2時間 
 台湾 ー1時間  中国  ー1時間 
 ネパール ー3時間15分  パキスタン  ー4時間 
 バングラデシュ ー3時間  フィリピン  ー1時間 
 ブータン ー3時間  ベトナム  ー2時間 
 香港 ー1時間  マカオ  ー1時間 
 マレーシア ー1時間  ミャンマー  ー2時間30分 
 モルディブ −4時間  モンゴル  ±0〜−2時間【+1〜−1時間】 
 ヨルダン ー7時間【ー6時間】  ラオス  ー2時間 



◆オセアニア◆
オセアニア   
 オーストラリア +1〜−1時間【+2〜−1時間】   ニュージーランド +3時間【+4時間】 




◆北アメリカ◆
北アメリカ   
アメリカ    −14〜−19時間【−13〜−19時間】
 カナダ −12時間30分〜−17時間【ー11時間30分〜−16時間】  
 メキシコ −15〜−17時間【−14〜−16時間】  



◆中南米◆
中南米   
 アルゼンチン −12時間【−11時間】  エクアドル  −14〜−15時間 
 キューバ −14時間【−13時間】  グアテマラ  −15時間 
 コスタリカ −15時間  コロンビア  −14時間 
 ジャマイカ −14時間  チリ  −13/−15時間【−12/−14時間】 
 ドミニカ −13時間  パナマ  −14時間 
 パラグアイ −13時間【−12時間】  ブラジル  −11〜−14時間【−10〜−13時間】 
 ベリーズ −15時間  ペルー  −14時間 




◆ヨーロッパ◆
ヨーロッパ   
 アイスランド −9時間  アイルランド  −9時間【−8時間】 
 イスラエル −7時間【−6時間】  イタリア  −8時間【−7時間】 
 ウクライナ −7時間【−6時間】  英国  −9時間【−8時間】 
 エストニア −7時間【−6時間】  オーストリア  −8時間【−7時間】 
 オランダ −8時間【−7時間】  ギリシャ  −7時間【−6時間】 
 クロアチア −8時間【−7時間】  スイス  −8時間【−7時間】 
 スウェーデン −8時間【−7時間】   スペイン −8時間【−7時間】 
 スロヴァキア −8時間【ー7時間】  スロヴェニア  −8時間【−7時間】 
 セルビア −8時間【−7時間】   チェコ −8時間【−7時間】 
 デンマーク −8時間【−7時間】  ドイツ  −8時間【−7時間】 
 トルコ −7時間【−6時間】  ノルウェー  −8時間【−7時間】 
 ハンガリー −8時間【−7時間】  フィンランド  −7時間【−6時間】 
 フランス −8時間【−7時間】  ブルガリア  −7時間【−6時間】 
 ベルギー −8時間【−7時間】  ポーランド  −8時間【−7時間】 
 ポルトガル −9時間【−8時間】  マケドニア  −8時間【−7時間】 
 マルタ −8時間【−7時間】  モナコ   −8時間【−7時間】
 リトアニア −7時間【−6時間】  ルーマニア  −7時間【−6時間】 
 ルクセンブルク −8時間【−7時間】  ロシア  +3時間〜−7時間【+4〜−6時間】 



◆アフリカ◆
アフリカ   
 アンゴラ −8時間  ウガンダ  −6時間 
 エジプト −7時間【−6時間】  エチオピア  −6時間 
 エリトリア −6時間  ガーナ  −9時間 
 カメルーン −8時間  ケニア  −6時間 
 ジブチ −6時間  スーダン  −6時間 
 タンザニア −6時間  中央アフリカ  −8時間 
 チュニジア −8時間【−7時間】  ナイジェリア  −8時間 
 ブルキナファソ −9時間  ボツワナ  −7時間 
 マラウイ −7時間  マリ  −9時間 
 南アフリカ −7時間   モーリシャス −5時間 
 モザンビーク −7時間   モロッコ −9時間 

●サマータイムで注意することは?
 サマータイム制度を採用している国で、サマータイム⇔通常時間の切り替わり時期に旅行をしていた場合、
 これを把握しておかないと大変なことになります。時計の針を調整していなくて、飛行機の予約やツアーの
 集合時間に遅れた!なんていうことも起こり得るので要注意が必要です。就寝前に時計を調整し、
 起きたら自然に変わっているというようにしておくと安心です。

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